Jangan Diremehkan, Putih Telur Bisa Memperkuat Tulang dan Bikin Awet Muda

Jangan Diremehkan, Putih Telur Bisa Memperkuat Tulang dan Bikin Awet Muda

RADARTASIK.COM - Putih telur adalah bagian cairan transparan yang terdapat di dalam telur bersama dengan kuning telur.

Putih telur mengandung protein dan nutrisi penting serta memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Putih telur mengandung protein tinggi dan rendah kalori, sehingga baik untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.

BACA JUGA:Cerita Albar Berjualan Sayuran Setiap Pulang Sekolah Hingga Didatangi Wakil Gubernur Jabar

Putih telur memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, antara lain:

1. Sumber Protein Tinggi.

Putih telur mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan, perbaikan, dan memelihara otot, jaringan, serta organ tubuh.

2. Rendah Kalori.

BACA JUGA:Ratusan Limas Dilatih Hadapi Pilkades dan Pemilu, Bupati Tasikmalaya Sampaikan Pesan Begini

Putih telur memiliki sedikit kalori, sehingga cocok bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau mengontrol asupan kalori.

3. Mendukung Kesehatan Jantung.

Putih telur tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Memperkuat Tulang.

Sumber: