5 Makanan yang Tetap Aman Dikonsumsi Malam Hari Disaat Diet

4.    Telur rebus

Rendah kalori namun tinggi akan protein, konsumsi telur rebus tidak akan menyebabkan lonjakan berat badan yang tidak diinginkan. Anda bisa mengkombinasikannya dengan salad sayur untuk menambah variasi.

5.    Sereal

Ya, bukan hanya untuk sarapan, sereal juga bisa disantap sebagai makan makam. Namun jangan pilih sembarangan sereal, dan pilihlah sereal dengan kandungan serat yang tinggi. Baca terlebih dahulu kemasan sereal sebelum membeli.

BACA JUGA:Ini Jumlah Formasi PPPK untuk Pusat dan Daerah, Formasi Guru Paling Banyak 

Anda terbiasa menahan lapar setiap malam hanya untuk menghindari bobot yang tidak diinginkan, cobalah beberapa menu di atas untuk pola diet yang lebih sehat.(fin)

Sumber: