5 Makanan yang Tetap Aman Dikonsumsi Malam Hari Disaat Diet

RADARTASIK.COM - Bicara konsumsi makanan yang punya potensi tinggi menambah berat badan, maka banyak orang akan mengaitkannya dengan jam makan malam. 

Oleh sebab itu, sebagian orang meyakini bahwa dengan tidak makan malam, maka potensi untuk menurunkan berat badan pun akan semabin tinggi. 

Namun taukah Anda bahwa Anda tetap bisa makan malam tanpa harus menahan lapar dan takut merusak diet ketat yang sedang Anda lakukan.

Rahasianya adalah memilih jenis makanan yang bisa mengenyangkan namun tidak mempengaruhi berat badan Anda secara keseluruhan.

BACA JUGA:Wow Ada Toilet Nirsentuh, Cuma Lambaikan tangan Bisa Langsung Buka

Beritut ini daftar makanan yang bisa disantap saat makan malam, tanpa menyebabkan kenaikan berat badan seperti dilansir dari fin.co.id:

1.    Salad buah dan salad sayur

Dapat membantu orang lebih cepat kenyak, makan salad buah atau salad sayur sangat dianjurkan untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan, atau tengah menjaga berat badan yang ada. 

2.    Dada ayam panggang

BACA JUGA:Lemas Setelah Makan, Awas Sugar Crash

Seperti diketahui bahwa bagian pada ayam adalah bagian yang paling banyak lemak dan kolesterolnya. Namun berbeda dengan bagian dada ayam, bagian yang satu ini sangat baik untuk membantu Anda mengontrol berat badan yang ideal, tanpa harus kelaparan setiap malam.

3.    Kombinasi pisang dan selain almond

Menu makan malam yang satu ini tidak hanya mengenyangkan, namun aman dikonsumsi lantaran tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

BACA JUGA:Memiliki Rumah Jadi Kunci Keharmonisan Keluarga, Jangan Mau Tinggal di “Pondok Mertua Indah” 

Sumber: