Duduk Terlalu Lama Bisa Akibatkan Gangguan Tulang Belakang

Kebiasaan bermain video game berlama-lama atau menghabiskan waktu menonton film kartun kesayangannya, dapat berpotensi menyebabkan kyphosis dan scoliosis (gangguan bentuk tulang punggung).

Sebuah penelitan menunjukan bahwa hanya butuh 2 jam kebiasaan duduk setiap harinya untuk meningkatkan risiko gangguan tulang punggung, leher dan gangguan sendi.

Untungnya masalah ini dapat terhindarkan jika saja kita sadar untuk lebih sering menggerakan tubuh dengan berolahraga serta melakukan streching.

Setidaknya, lakukan sesuatu yang bisa membuat tubuh sibuk setiap 2 jam sekali.

Solusi lainnya untuk mereka yang bekerja di depan komputer, adalah dengan bekerja menggunakan meja kerja yang di desain untuk posisi berdiri.

Terlalu sering bermain video game dapat menyebabkan masalah prilaku pada anak menurut hasil sebuah studi.

Para peneliti RS. del Mar lewat studinya menemukan bahwa, mereka yang terlalu sering main video game sepanjang pekan, punya masalah dengan prilaku mereka.

Tidak hanya konflik antar individu, namun terlalu sering main video game dikaitkan dengan berkurangnya kemampuan anak untuk bersosialisasi.

Ada pun durasi terlalu sering main game yang dimaksud di sini, adalah sembilan jam setiap pekannya.

 Menurut Jesus Pujol, MD dan rekan dari RS. del Mar, Spanyol, bermain game pada dasarnya tidaklah baik atau buruk.

"Akan tetapi, ketika durasi bermainnya (terlalu lama), inilah yang membuatnya berdampak buruk," katanya dokter Jesus Pujol seperti dikutip dari ScienceDaily.

Sumber: