Ini Cara Duduk Sehat di Tempat Kerja, Namanya Duduk Ergonomis yang Nyaman dan Terhindar dari Cedera Otot
Duduk ergonomis untuk cegah cedera otot saat bekerja. Foto: Disway--
Penyebab utama, dan ini sering terjadi, adalah karena banyak dari mereka abai mengenai duduk ergonomis.
Apa itu duduk ergonomis?
Duduk ergonomis adalah posisi duduk yang tegak dengan menggunakan posisi yang ergonomis.
BACA JUGA: Apa Saja Syarat untuk Bisa Daftar KIP Kuliah? Calon Mahasiswa Baru Harus Tahu!
BACA JUGA: INTIP! Spesifikasi Nokia N75 Max 5G 2024 Baterai Super Besar 7900mAh dan Internal Luas
Posisi ergonomis sangat penting dilakukan karena bisa mencegah dan menjaga kesehatan tulang belakang.
Duduk ergonomis untuk cegah cedera otot saat bekerja. Foto: Disway--
Secara umum ergonomis menjangkau banyak hal yang berkaitan dengan keamanan dan kenyamanan saat bekerja.
Baik itu meliputi cara duduk, tata letak perlatan, pencahayaan ruang kerja dan sebagainya.
Saat bekerja di kantor terkadang tanpa sadar orang bergeser perlahan dari posisi duduknya semula.
Pergeseran ini tanpa sengaja membuat posisinya menjadi berubah dan membuat posturnya tidak seimbang.
Dalam literatur ergonomis postur yang tidak seimbang ini disebut sebagai postur kerja janggal.
Ada beberapa postur duduk saat bekerja di depan komputer yang termasuk kategori postur janggal.
1. Postur Membungkuk
Postur yang terbentuk ketika posisi punggung dan dada condong ke depan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
