Agar tidak mudah haus dan kelelahan, seseorang yang menjalankan ibadah puasa dapat melakukan aktivitas fisik kurang lebih 30 menitan.
5. Menjaga pola tidur
Seseorang yang menjalankan ibadah puasa Ramadan penting untuk menjaga pola tidur. Tujuannya agar tubuh tetap bugar dan fit di siang hari ataupun malam hari.
Adapun, cara menjaga pola tidur yaitu dengan menghindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak penting.
BACA JUGA:Hari Ini Waspadai Cuaca Ekstrem Mulai Angin Puting Beliung Hingga Hujan Es
Itulah informasi mengenai tips sehat selama puasa Ramadan, semoga bermanfaat!