BACA JUGA:Eksplorasi Fitur Unggulan HP Victus 15-fa0011TX Laptop Multifungsi untuk Semua Kebutuhan
Pada saat sahur hindari mengkonsumsi makanan yang tinggi minyak, karena akan menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
2. Pola makan yang baik saat berbuka puasa
Selain saat sahur, pola makan yang baik juga harus diterapkan saat berbuka puasa.
Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan ataupun minuman sehat.
BACA JUGA:Evolusi Laptop Modern Mengapa Lenovo Yoga Slim 7i Pro X Layak Dipertimbangkan
Seseorang yang menjalankan ibadah puasa dapat mengawali berbuka puasa dengan air putih atau makanan yang manis.
Kemudian,hindari makan terlalu banyak saat berbuka puasa karena akan menyebabkan perut menjadi sesak.
3. Menjaga pola makan di waktu malam
Pada saat malam hari disarankan untuk tidak terlalu banyak makan karena dapat menyebabkan seseorang mengalami obesitas.
Tentunya, pola makan di malam harus teratur dan bijak agar tubuh tetap fit saat menjalani aktivitas ibadah di malam hari maupun siang hari.
Saat berbuka puasa atau sahur disarankan untuk tidak mengkonsumsi kopi ataupun soda.
4. Berolahraga
Meskipun sedang melaksanakan ibadah puasa, aktivitas fisik ataupun berolahraga penting untuk dilakukan demi menjaga kebugaran tubuh.
BACA JUGA:Merobohkan Batasan Keajaiban Teknologi Xiaomi Redmi 14 Pro