KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Ibu hamil memerlukan asupan makanan yang bergizi dan mengandung vitamin.
Tidak hanya untuk kesehatan ibu hamil saja, namun juga untuk keberlangsungan pertumbuhan janin di dalam perut ibu hamil.
Menu sehat untuk ibu hamil, bisa coba rolade isi ayam sayur, bahannya mudah ditemukan, cara membuatnya juga cukup simpel. Seperti dikutip dari akun @dit.promkes, berikut ini:
Bahan:
2 butir telur ayam
4,5 sendok makan tepung terigu
75 ml air
1,2 sendok teh garam
BACA JUGA:Empat Rumah Rusak Terdampak Tanah Longsor di Ciamis, Penghuninya Disarankan Mengungsi
Bahan Isian:
150 gram daging ayam cincang
60 gram hati ayam direbus dan dicincang halus
45 gram wortel
BACA JUGA:Imlek Cemburu