Wajib Tahu! Ini Kelompok Orang yang Tidak Boleh Makan Durian, Apa Anda Salah Satunya?

BACA JUGA: Kemiskinan di Tasikmalaya Turun 5 Persen, Tapi Masih Masuk 10 Besar di Jawa Barat

1. Penderita Diabetes

Durian memiliki indeks glikemik yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah. 

Jika Anda penderita diabetes tetapi ingin mencoba durian, konsultasikan dulu dengan dokter dan konsumsi dalam porsi kecil.

2. Orang dengan Masalah Jantung

Efek samping makan durian bisa memperburuk kondisi penderita penyakit jantung, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan berlemak lain atau alkohol.

3. Wanita Hamil

Meskipun durian memiliki kandungan folat yang baik untuk ibu hamil, kelebihan gula dan kalori dapat meningkatkan risiko kehamilan, seperti diabetes gestasional. 

Jika ingin makan durian, batasi porsinya dan konsultasikan dengan dokter kandungan.

BACA JUGA: Keceriaan Siswa SD di Kota Tasikmalaya Warnai Sikat Gigi Massal

4. Orang dengan Penyakit Ginjal

Golongan orang yang tidak boleh makan durian selanjutnya adalah penderita penyakit ginjal.

Kandungan potasium pada durian cukup tinggi, yang dapat membebani fungsi ginjal, terutama bagi penderita gagal ginjal.

Cara Aman Makan Durian 

1. Konsumsi dalam Porsi Kecil

Sumber: