Wajah Kering dan Kusam? Ini Dia Cara Atasi Masalah Kulit, Wajah Jadi Lembap dan Cerah Saat Berpuasa!

Pastikan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh Anda dengan minum 8-10 gelas air putih setiap hari, terutama saat berbuka, malam hari dan sahur.

Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang tidak hanya mempengaruhi tubuh bagian dalam tetapi juga kulit. Air putih membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.

4. Konsumsi Makanan Bergizi

Selain air putih, perhatikan juga asupan makanan Anda. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin, antioksidan dan nutrisi lainnya, seperti sayur dan buah-buahan.

BACA JUGA: Wow Baterai Speaker Bluetooth Tahan Hingga 21 Jam, Acara Lebaran Tanpa Batas, Cek Harga di Sini!

Hindari makanan yang terlalu manis, mengandung gula berlebihan atau tinggi lemak karena dapat memicu kulit menjadi kusam dan menyebabkan jerawat.

Buah-buahan seperti tomat, wortel, timun, semangka dan anggur sangat baik untuk kesehatan kulit.

5. Lakukan Olahraga Wajah

Selain memberikan nutrisi dari dalam, lakukan juga olahraga wajah untuk merilekskan otot-otot wajah yang tegang. 

Hal ini akan membuat tampilan wajah lebih segar dan tidak kusam, serta membantu mengencangkan kulit dan mengurangi kerutan.

6. Gunakan Masker Wajah

Manfaatkan masker wajah untuk memberikan tambahan nutrisi dan kelembapan pada kulit.

Gunakan masker sebelum tidur agar kulit bisa mendapatkan perawatan ekstra dan terlihat lebih berseri di pagi hari.

BACA JUGA: Jelang Arus Mudik Lebaran, Kapolres Tasikmalaya Kota Pantau Kesiapan Pos Pam Operasi Ketupat Lodaya 2024

7. Istirahat Cukup

Sumber: