Ini Dia Penyebab Bau Mulut Saat Puasa dan Cara Mengatasinya, Simak Tipsnya di Bawah Ini

Air putih dapat membantu membersihkan dan menjaga kelembapan mulut, sehingga faktor penyebab bau mulut bisa diatasi. 

Dan ibadah puasa pun bisa dilalui dengan nyaman.

BACA JUGA: Davide Calabria: Inter Milan Merayakan Scudetto dalam Derby? Itu Tidak Akan Terjadi

BACA JUGA: Pippo Inzaghi: Jika Ada Panggilan di Masa Depan, Saya Bersedia Kembali ke Salernitana

2. Menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan menyikat gigi secara sempurna setelah makan dan sebelum tidur. 

Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan lidah dengan sikat gigi, agar sisa makanan yang menempel bisa dibersihkan.

Penggunaan obat kumur juga dapat membantu menjaga kebersihan mulut secara maksimal.

3. Hindari makanan yang memiliki aroma atau bau yang tajam dan menyengat 

Makanan seperti bawang merah, bawang putih, atau makanan pedas dapat menjadi penyebab bau mulut.

4. Jauhi kebiasaan merokok selama berpuasa. Merokok tidak hanya dapat menjadi penyebab bau mulut, tetapi juga berdampak negatif pada kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.

5. Hindari tidur terlalu lama. Ketika kita tidur terlalu lama, produksi air liur dalam mulut dapat berkurang, sehingga menyebabkan mulut menjadi kering. 

Kondisi mulut yang kering dapat menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak dan menjadi penyebab bau mulut yang tidak sedap.

Dengan menerapkan 5 tips tersebut, diharapkan dapat mengurangi bau mulut selama berpuasa serta meningkatkan kepercayaan diri dalam berinteraksi dan beribadah saat Bulan Ramadhan. 

Menjaga kesehatan dan kebersihan diri saat menjalankan ibadah puasa merupakan bagian penting dalam menikmati Bulan Ramadhan. 

Dengan menerapkan tips di atas, kita dapat mengurangi bau mulut yang muncul selama berpuasa dan tetap menjaga kesehatan gigi dan mulut. 

Sumber: kemenkes