10 Kelebihan dan Pentingnya Minum Multivitamin bagi Ibu Hamil

Asam folat, yang secara alami terdapat dalam multivitamin, memiliki peran kritis dalam mencegah kelainan saraf tulang belakang pada janin. Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko spina bifida dan kelainan lainnya. Oleh karena itu, multivitamin adalah pilihan bijak untuk memastikan asupan asam folat yang memadai.

Dengan mengonsumsi multivitamin yang mengandung asam folat, ibu hamil dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap risiko kelainan perkembangan janin.

4. Zat Besi untuk Mencegah Anemia

Anemia selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi serius. Multivitamin yang mengandung zat besi dapat membantu mencegah anemia dengan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

Ketersediaan zat besi yang cukup melalui multivitamin membantu menjaga energi ibu hamil, mengurangi risiko kelelahan, dan mendukung pertumbuhan janin yang sehat.

5. Kalsium untuk Kesehatan Tulang Janin

Kalsium adalah unsur penting dalam pembentukan tulang dan gigi janin. Multivitamin menyediakan sumber kalsium yang mudah diserap oleh tubuh, membantu mencegah kekurangan kalsium yang dapat menyebabkan masalah pada pertumbuhan tulang janin.

Dengan memastikan asupan kalsium yang memadai melalui multivitamin, ibu hamil dapat memberikan dukungan optimal terhadap perkembangan sistem rangka janin.

BACA JUGA: Jadi Calon Kuat Lawan Uji Coba Persib, Ini Alasan JDT Begitu Dekat dengan Persib Bandung

6. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Nutrisi seperti vitamin C dan vitamin D dalam multivitamin membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, multivitamin dapat membantu melindungi ibu hamil dari infeksi dan penyakit selama masa kehamilan yang rentan.

Keberadaan nutrisi ini juga dapat memberikan manfaat jangka panjang dengan mendukung kesehatan ibu pasca persalinan dan membantu bayi membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat.

7. Mengurangi Risiko Kelahiran Prematur

Asupan nutrisi yang cukup selama kehamilan berkontribusi pada kesehatan janin dan mengurangi risiko kelahiran prematur. Multivitamin yang mengandung nutrisi esensial seperti vitamin E dan omega-3 dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap risiko ini.

Dengan mengonsumsi multivitamin secara teratur, ibu hamil dapat merasa lebih yakin bahwa mereka memberikan lingkungan yang optimal bagi pertumbuhan dan perkembangan janin, mengurangi risiko komplikasi dan kelahiran prematur.

Sumber: