Dibalik Aroma yang Kuat dan Rasa Unik, Buah Petai Bisa Meredakan Stres

Petai mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi cepat.

5. Membantu Mengatasi Anemia

Kandungan zat besi dalam petai dapat membantu mengatasi anemia.

6. Sumber Antioksidan

Petai juga mengandung antioksidan seperti karotenoid, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

7. Membantu Mood

Petai mengandung triptofan, yang dapat membantu meningkatkan mood dan meredakan stres.

8. Menyediakan Nutrisi untuk Kesehatan Tulang

Kandungan fosfor dalam petai dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

Namun, penting untuk mengonsumsi petai dengan bijak karena mengandung kalori. 

Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi terhadap makanan tertentu sebelum menambahkan petai ke dalam diet Anda. 

Sumber: