Ikan Lele Berprotein Tinggi, Bisa Jadi Makanan untuk Cegah Stunting

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Salah satu cara mencegah stunting adalah dengan konsumsi protein hewani yang cukup. Ada beberapa jenis ikan yang memiliki kandungan protein tinggi, salah satunya ikan lele.

Ikan Lele tidak hanya dapat dikonsumsi orang dewasa, ternyata Lele juga bisa dikonsumsi oleh balita melalui makanan pembantu air susu ibu (MPASI). Ada banyak cara mengolah Lele agar bisa dikonsumsi oleh balita, yaitu:

1. Dibuat tepung ikan lele untuk dicampurkan ke dalam bahan makanan

2. Dibua filet ikan lele agar bisa diolah dengan cara dibuat tim dicampur dengan nasi

BACA JUGA:Anak-Anak TKIT Fatimah Belajar Mendongeng Bersama Teh Karinta, Digagas Mahasiswa PPG Prajabatan Biologi Unsil

3. Dibuat abon lele untuk bisa dicampurkan juga dengan nasi tim

Manfaat ikan lele sebagai MPASI untuk Balita adalah:

1. Sebagai sumber asam lemak dan omega 3

Bermanfaat untuk kesehatan jantung dan fungsi otak yang baik

BACA JUGA:ASYIK! Sambil Ngopi Dapatkan 20 K Langsung dari Bank BSI

2. Kaya Kalsium dan Vitamin D

Membantu menjaga kesehatan da memperkuat tulang bayi

3. Sumber Protein Tinggi

Bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi

Sumber: