Makan Keju Salah Satu Cara Merawat Tubuh untuk Tetap Awet Muda, Eits Tapi Harus Diimbangi Olahraga Ya

RADARTASIK.COM - Bicara keju sebagian orang akang mengaitkan makanan yang satu ini dengan beberapa jenis penyakit. 

Padahal, makan keju tidak selalu berdampak buruk untuk kesehatan, dan justru malah menyehatkan. 

Menurut ahli, keju itu memiliki segudang manfaat terhadap tubuh manusia, salah satunya untuk kecantikan. Hal ini berkat kandungan gizi yang dimilikinya.

BACA JUGA:Siapa Membunuh Putri (3) - Kepiting Saus, Anak-anak Panti, dan Sensor Berita

Keju banyak mengandung nutrisi seperti karbohidrat, lemak, protein, kalsim, magnesium, zinc, fosfor, vitamin A,D, B12 serta mengandung omega 3, asam amino sistein serta antioksidan”. 

“Manfaat keju banyak untuk kesehatan seperti menjaga kesehatan tulang dan gigi, menyehatakan saluran cerna serta untuk kecantikan,” sambung dr. Riza Marlina seperti dikutip dari FIN dan Alodokter. 

Adapun manfaat makan keju untuk kecantikan kata dr. Riza Marlina, adalah efek keju untuk melembabkan kulit, membuatnya terlihat kenyal dan sehat. 

BACA JUGA:Sejarah Baru bagi Ducati, Bagnaia Lampaui Rekor Cesey Stoner

“Nutrisi dan manfaat keju ini dapat diperoleh tergantung dari jenis keju yang dikonsumsi,’ jelas dia. 

“Untuk mendapatkan manfaat kecantikan, Anda bisa menambahkan keju pada makanan anda seperti pada salad buah dan sayur serta lainnya,” kata dr. Riza. 

Namun ia mengingatkan, bahwa untuk mendapatkan manfaat kecantikan dari keju ini, tidak hanya bisa mengandalkan satu faktor ini saja.  

BACA JUGA:Tarif Jasa Angkutan Naik 30 Persen di Kabupaten Tasik, Sesuai Harga BBM

“Perlu diimbangi dengan perawatan kulit seperti penggunaan skincare dan olahraga serta asupan cairan yang cukup dan kelola stres,” tutupnya. 

Agar Kulit Wajah Awet Muda

Sumber: