5 Manfat Tahu yang Tersembunyi, Bisa Cegah Kanker dan Obesitas

BACA JUGA:6 Judul Buku yang Bisa Jadi Referensi dan Dibaca Saat Waktu Senggang

Bukan hanya itu, kandungan selenium pada tahu juga bersifat antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel penyebab kanker prostat.

4. Menurunkan risiko kanker saluran pencernaan

Bukan hanya bisa mencegah kanker payudara dan kanker prostat, isoflavone juga diyakini dapat menurunkan risiko kanker di saluran pencernaan, seperti kanker lambung dan kanker kolorektal.

5. Mencegah obesitas

Memiliki kandungan kalori yang rendah, tahu sangat cocok untuk dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan.

BACA JUGA:BRILiaN Young Leader Indonesia, Upaya BRI Ciptakan Talenta Unggul

Selain itu, tahu bisa membuat kamu lebih kenyang sehingga bisa mencegah kamu makan berlebihan. (genpi.co)

Sumber: