7 Cara Mengatasi Trauma Berkepanjangan yang Patut Dicoba Biar Hidup Kita Bahagia

e. Menyesuaikan diri dan trauma sudah tidak mengendalikan hidup

BACA JUGA:Amankan Pemakaman Eril di Cimaung, Bandung, Polda Jabar Akan Turunkan 90 Personel

7. Terapi dengan Psikolog atau Psikiater

Pemulihan trauma memang membutuhkan waktu penyembuhan yang bergantung pada diri Anda sendiri. Misalnya, wanita yang lebih fokus pada emosi, sedangkan pria ke arah cara menyelesaikan masalahnya.

Apabila trauma berkepanjangan tidak kunjung hilang dan justru semakin berat. Anda jangan ragu untuk konsultasi psikolog atau psikiater. (jabarekspres.com)

Sumber: