Kenali Gejala Baby Blues Pada Ibu Setelah Melahirkan, Simak Cara Mengatasinya

3. Walaupun ibu merasa lelah, mereka mungkin mengalami kesulitan tidur. 

Pikiran yang gelisah dan perubahan hormon dapat mempengaruhi pola tidur dan membuat tidur menjadi sulit.

4. Mudah menangis dan merasa frustrasi

BACA JUGA: Gianluca Di Marzio: Paulo Fonseca Bukan Pilihan Pertama AC Milan

BACA JUGA: Daerah Ini Gelar Pemutihan Pajak Kendaraan 2024, Gratis Bea Balik Nama Kendaraan, Gratis Pajak Progresif

Ibu dapat menangis tanpa alasan yang jelas, bahkan atas hal-hal yang biasanya tidak menyebabkan emosi. 

Mereka juga mungkin merasa mudah frustrasi atau kesulitan mengendalikan emosi.

5. Rasa lelah yang berkepanjangan

Ibu baru sering merasa sangat lelah karena perubahan pola tidur yang tidak teratur dan tuntutan merawat bayi. 

Rasa lelah ini dapat mempengaruhi fisik dan emosional.

Namun, baby blues tidak sama dengan depresi postpartum (PPD). 

Depresi postpartum adalah kondisi medis yang lebih serius dan membutuhkan penanganan khusus. 

Bagi ibu yang merasa mengalami depresi postpartum, diharapkan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Ada beberapa cara mengatasi baby blues diantaranya:

1. Ibu sebaiknya mendapatkan istirahat yang cukup dengan tidur dan beristirahat ketika bayi tertidur.

Sumber: