Kenali! Penyakit Psikis Akibat Berlebihan Menggunakan Media Sosial, Ikuti Tips Sehat Bermedsos di Bawah Ini
Tips sehat bermedsos dan mengenali penyakit psikis akibat penggunaannya yang berlebihan. Foto: Freepik--
2. Pastikan penggunaan yang positif
Gunakan media sosial untuk tujuan yang positif, seperti interaksi sosial yang bermakna, belajar, atau menemukan inspirasi baru.
3. Berfokus pada kualitas, bukan kuantitas
Jangan terlalu memperhatikan jumlah like atau komentar yang diterima.
Fokuslah pada interaksi yang lebih berarti dengan orang-orang terdekat dan bertujuan untuk kehidupan nyata yang memuaskan.
4. Tetap bersikap realistis
Ingatlah bahwa dunia media sosial seringkali hanya menampilkan highlight reel dari kehidupan orang lain.
Jangan membanding-bandingkan hidup Anda dengan apa yang ditampilkan di media sosial.
5. Jaga kesehatan mental dan fisik secara menyeluruh
Jangan lupakan pentingnya olahraga, tidur yang cukup, menjaga hubungan sosial langsung, dan menghadiri kegiatan di dunia nyata yang menyenangkan dan memenuhi.
Penggunaan media sosial yang sehat dan terkendali dapat membantu mencegah timbulnya penyakit psikis yang bisa muncul akibat penggunaan media sosial yang berlebihan.
Penting bagi kita untuk memprioritaskan kesehatan psikis kita serta menjaga kesadaran dan keseimbangan saat berinteraksi dengan dunia maya yang semakin kompleks ini.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
