Mau Kurus Tanpa Diet Ketat? Cukup dengan Air Putih Bisa Bikin Kamu Kurus!

Buatlah jadwal minum air harian dengan interval sekitar 2 jam. Gunakan botol atau gelas takar untuk mengukur jumlah air yang dikonsumsi.

Warna urine yang bening dan tidak memiliki bau menyengat dapat menjadi indikator bahwa kebutuhan air harian sudah terpenuhi.

Dengan memperhatikan cara-cara diet air putih yang efektif, kamu dapat mengurangi berat badan tanpa perlu biaya besar.

Program diet ini cocok untuk pemula yang ingin melatih kekonsistenan dalam menjalani pola hidup sehat.

Meski begitu, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi secara seimbang.

BACA JUGA: Jamu Slavia Praha di San Siro, Stefano Pioli Minta Lupakan Sejarah Hebat AC Milan di Eropa

Dengan mengintegrasikan kebiasaan minum air putih dalam pola hidup sehari-hari, kamu dapat meraih tujuan menurunkan berat badan dengan cara yang alami dan terjangkau.

Sumber: