Rekomended, 6 Buah untuk Sarapan Pagi Ini

6. Alpukat

Meskipun teknisnya adalah buah, alpukat sering dianggap sebagai lemak sehat. Di dalam alpukat terkandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.

Kita bisa membuat saus alpukat atau menambahkannya ke roti gandum sebagai selai.

BACA JUGA: Mantap, Ini Keunggulan New Suzuki Celerio 2023, Lebih Sporty dan Stylish

Mengonsumsi buah-buahan yang baik pada sarapan bisa menjadikan tubuhmu lebih sehat lagi dan membantu membangun semangat. Walaupun demikian, tetap jangan berlebihan.

Agar tubuh sehat dan tetap semangat dalam mengawali aktivitas hari ini, patut dicoba rekomendasi 6 buah untuk sarapan pagi ini.

Artikel ini sudah tayang di sumeks.disway.id dengan judul: Mengawali Hari dengan Energi, Berikut 7 Pilihan Buah-Buahan Terbaik untuk Sarapan Pagi

Sumber: