Manfaat Minum Teh Pagi Hari: Pikiran Senang, Berat Badan Tubuh Seimbang, Ini Manfaat Lainnya

Saat pekerjaan banyak dan deadline padat, coba kita minum teh.

Karena minum teh bisa membuat kita bebas stres.

Apa penyebabnya? Karena teh mengandung asam amino yang disebut L-theanine.

L-theanine memiliki efek menenangkan dan menenangkan pikiran.

Satu studi menemukan bahwa teh hitam membantu menurunkan kadar kortisol pada pasien stres sebanyak 47 persen.

 

5. Minum Teh Bisa Mengurangi Peradangan Usus

Harus diketahui teh mengandung tannin.

Tanin ini dikenal karena sifat anti-inflamasinya.

Saat kita minuman teh yang penuh dengan tannin hal itu membantu orang yang didiagnosis dengan sindrom iritasi usus besar, keasaman, atau penyakit perut lainnya.

“Secangkir teh hangat sebelum atau sesudah sarapan dapat membantu menenangkan otot perut, mencegah kram, buang air besar, atau jenis gangguan usus lainnya,” tulis disway.id.

 

Sumber: