Hari Raya Idul Fitri, Ketahui Tips Mengkonsumsi Kuliner Lebaran agar Terhindar dari Kolesterol

BACA JUGA:Balasan Jose Mourinho Setelah Diledek Pelatih Feyenord: ‘Pergi Sana Tonton Napoli’

Kolesterol tinggi disebabkan akibat adanya gangguan metabolisme dalam tubuh atau karena asupan makanan yang mengandung kolesterol terlalu tinggi.

Namun penyebab utama kolesterol terjadi karena diakibatkan makanan yang dikonsumsi secara berlebihan.

dr. Intan Annisa Fatmawaty mengatakan, makanan daging mengandung banyak lemak dan olahan yang menggunakan santan dan berlebihan bisa menjadi faktor penyebab kolesterol naik.

''Kalau memang punya kolesterol atau tidak ingin kolesterolnya meningkat, bisa konsumsi bagian daging tertentu seperti daging has atau dada ayam. Dari proses pengolahan juga bisa dicari alternatif memasak dengan cara lain,'' ujarnya.

Sumber: uinsgd.ac.id