Ini Lho 5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Membuang Racun Dalam Tubuh

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Berpuasa ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Bagi umat Muslim berpuasa merupakan perintah agama dan menjadi rukun Islam yang ketiga.

Dibalik kewajiban berpuasa bagi umat Muslim, ternyata puasa juga memiliki manfaat yang cukup besar. 

Berikut 5 manfaat puasa untuk kesehatan dilansir dari Kementerian Perdagangan Republik Indonesia:

1. Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:ASYIK, Daftar Harga Tiket Paling Murah Persib vs Bhayangkara FC di Stadion Pakansari Bogor

Puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat mempengaruhi pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh. Sehingga dapat menurunkan berat badan dan terhindar dari risiko obesitas.

2. Mengurangi Risiko Diabetes

Puasa dapat mengurangi kinerja insulin, yaitu hormon yang mengatur kadar gula sarah. Selain itu dari hasil riset menunjukkan bahwa puasa dapat membantu mencegah resistensi insulin dan mejaga kadar gula darah.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:MUSUH Persib Musim Ini Sangat Berbahaya karena Kontra Strategi Luis Milla, Persib Kerap Kecolongan

Kuasa dapat meningkatkan kesehatan jantung dana menurunkan tekanan darah. Hal ini bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit arteri koroner yang memicu sakit jantung.

4. Membuang Racun Dalam Tubuh

Puasa dapat membantu tubuh dan organ lainnya beristirahat sementara waktu dan membantu proses detoksifikasi/pembuangan racun dalam tubuh menjadi lebih baik.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sumber: