Punya PENYAKIT GULA DARAH? Yuk Konsumsi Sayur dan Buah Berwarna HIJAU

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Buat para penderita gula darah, ternyata ada beberapa buah dan sayur yang dapat dikonsumsi dan ampuh untuk menurunkan gula darah.

Tidak hanya gula darah saja, namun manfaat dari buah dan sayur berwarna hijau ini pun memiliki manfaat yang beragam. Seperti dilansir dari Kementerian Pertanian, berikut manfaat buah dan sayur berwarna hijau:

1. Menyehatkan saluran pencernaan

2. Mencegah penyakit jantung

BACA JUGA:Teh Hijau vs Teh Hitam, Sama-Sama Bermanfaat untuk KESEHATAN, Berikut Penjelasannya!

3. Menjaga kesehatan mata

4. Mengatasi radikal bebas

5. Menguatkan tulang

6. Mencegah kanker

BACA JUGA:ENJOY, Mantan Kapten Persebaya Ini Fokus Bawa Persib Kalahkan Persik Kediri, Kini Lebih Fresh

7. Menurunkan gula darah

8. Mencegah kolesterol

Ada beberapa buah dan sayur yang termasuk pada klasifikasi buah dan sayur berwarna hijau, seperti:

1. Bayam

Sumber: