Zalnando Mulai Berlatih Mandiri, Gas Lagi Kalau Sudah Sembuh

BANDUNG, RADARTASIK.COM – Wing back kiri Persib Bandung, Zalnando mulai berlatih mandiri.

Dia menjalani latihan setelah operasi. Zalnando cedera horor dislokasi engkel kaki kiri.

Operasi berjalan lancar dan kini Zalnando mulai berlatih penguatan otot.

Kini kondisi masih terbatas. Dia tidak bisa menggerakkan kaki kiri. Saat ini Zalnando berusaha melatih kaki kanan dan badan agar otot tetap terisi.

BACA JUGA: 6 Bintang Serie A yang Jadi Incaran Klub Inggris, Penyerang AC Milan Jadi Target No: 1

”Kan yang istirahat kaki kiri, tapi kaki kanan dan badan atas harus kerja biar enggak ketinggalan sama yang lain,” kata Zalnando.

Pemain asli Cimahi itu dinyatakan harus absen selama 12-16 minggu untuk memulihkan fraktur pada tulang fibulanya.

Namun, selama pemulihan ia tidak mau beristirahat total. Dia tak ingin hanya berdiam diri. 

Latihan otot ini berguna agar kondisi kebugarannya tak tertinggal jauh dari pemain-pemain lain.

BACA JUGA: Jadwal AC Milan di Bulan Januari 2023: Diawali Tandang ke Salernitana, Ditutup dengan Menjamu Sassuolo

”Sekarang kan tinggal menunggu tulang halus tumbuh terus nyambung, dan bisa tiga bulan lagi, tiga bulan itu sudah normal di tulangnya,” prediksi dia.

”Ketika kaki saya sudah normal, saya kembali ke lapangan itu paling nyusul 40 persen lah karena ototnya ingin dilatih dari sekarang, enggak kosong,” kata dia.

Zalnando akan berusaha menghilangkan trauma dislokasi kaki kirinya.

Saat kembali ke lapangan, ia bertekad tidak ada keraguan dan bisa lebih kuat memberikan yang terbaik untuk Persib.

Sumber: