Sering Konsumsi Makanan Siap Saji ? Ini Bahayanya Lho

RADARTASIK.COM - Makanan cepat saji memang kerap menggoda. Ia bahkan sering terngiang-ngiang ketika kita merasa lapar.

Meski makanan cepat saji itu selalu memanjakan lidah, namun ia memiliki dampak yang berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi terlalu berlebihan.

Kepopuleran makanan cepat saji juga diketahui berbarengan dengan peningkatan kasus obesitas.

Melansir berbagai sumber, ternyata tidak cuma masalah obesitas, keseringan mengkonsumsi makanan instan juga berkaitan erat dengan risiko lima penyakit kronis.

BACA JUGA:Kekuatan Otot Ciro Alves Masih Kurang, Febri Sudah Full Latihan

Penyakit Jantung

Junk food atau makanan cepat saji biasa terdiri dari makanan olahan serta tinggi lemak jenuh. Pola makan yang tinggi terhadap lemak jenuh dan makanan olahan diketahui berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung.

Sebagai contoh, American Heart Association merekomendasikan batas asupan lemak jenuh per hari ialah sekitar 13 gram. Namun, satu sajian burger dan kentang dari restoran makanan instan ternama diketahui memiliki 14 gram lemak jenuh.

Gangguan Sindrom Metabolik

Makanan instan selalu berbarengan dengan minuman bersoda. Kombinasi tersebut dapat memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan.

BACA JUGA:Sejumlah Siswi SMP di Bekasi Jadi Korban Pelecehan Staf Perpustakaan, Modusnya Kirim Pesan Tidak Senonoh

Gangguan sindrom metabolik ini berkaitan dengan tekanan darah tinggi, kadar gula tinggi, kadar trigliserida darah tinggi, kadar kolesterol baik atau HDL yang rendah, serta lingkar pinggang yang besar.

Diabetes Tipe 2

Konsumsi makanan cepat saji berlebihan, diketahui dapat memicu terjadinya obesitas. Kondisi obesitas juga berkaitan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 merupakan kondisi di mana tubuh tak mampu memproses gula darah dengan baik.

Sumber: