Susu kurma sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Serat yang ada di dalam kurma dapat membantu usus agar tetap sehat, sementara probiotik dalam susu mempromosikan keseimbangan bakteri usus yang baik.
5. Manfaat Anti Penuaan
Antioksidan dalam susu kurma dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memperlambat proses penuaan.
Ini juga dapat membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan kesehatan kulit.
Resep Susu Kurma yang Lezat dan Bergizi
Membuat susu kurma di rumah sangatlah mudah. Berikut adalah cara membuat susu kurma yang dapat Anda coba sendiri di rumah:
Bahan-bahan pembuatan susu kurma
BACA JUGA: Hari Ini HTC U24 Pro Dirilis, Smartphone dengan Tiga Kamera 50MP, Cek Harga dan Spesifikasinya
- 2 cangkir susu (Anda bisa menggunakan susu sapi, kambing, atau susu nabati)
- 6-8 buah kurma, tanpa biji dan dikupas
- 1 sendok makan madu (opsional)
- Es Batu
Cara Membuat susu kurma adalah sebagai berikut:
1. Masukkan susu dan kurma ke dalam blender, tambahkan es batu
2. Blender sampai campuran halus dan kurma tercampur sempurna dengan susu.
3. Tambahkan madu (jika menggunakan) dan blender lagi sebentar untuk mencampurkan bumbu.