RADARTASIK.COM – Mengalami luka batin dapat terjadi akibat berbagai trauma seperti kehilangan orang tercinta, perceraian, kekerasan, diperlakukan tidak baik atau pengabaian.
Kondisi mental ini dapat memiliki dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang.
Berikut adalah beberapa tanda-tanda seseorang mengalami luka batin:
1. Perubahan suasana hati yang ekstrem dan tiba-tiba
Orang yang mengalami luka batin mungkin menunjukkan fluktuasi suasana hati yang drastis, seperti merasa sedih yang mendalam atau kemarahan yang tidak dapat dikendalikan.
2. Kesulitan dalam berinteraksi sosial
Mereka mungkin menarik diri dari kegiatan sosial, menghindari interaksi dengan orang lain, atau mengalami kecemasan dan ketakutan saat berada di lingkungan sosial.
3. Perubahan dalam pola tidur dan nafsu makan
Gangguan tidur seperti insomnia atau tidur terlalu banyak serta perubahan nafsu makan, seperti kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan, dapat menjadi tanda luka batin.
4. Perasaan tidak berdaya dan putus asa
Orang yang terluka batin mungkin merasa tidak berdaya, putus asa, atau kehilangan harapan.
Mereka mungkin memiliki pikiran negatif yang berkelanjutan dan kesulitan melihat sisi positif dalam hidup.
5. Sering mimpi buruk
Dampak pengalaman traumatis salah satunya bisa menyebabkan seseorang mengalami mimpi buruk yang berulang-ulang, yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.