Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang tidak hanya mempengaruhi tubuh bagian dalam tetapi juga kulit. Air putih membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.
4. Konsumsi Makanan Bergizi
Selain air putih, perhatikan juga asupan makanan Anda. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin, antioksidan dan nutrisi lainnya, seperti sayur dan buah-buahan.
BACA JUGA: Wow Baterai Speaker Bluetooth Tahan Hingga 21 Jam, Acara Lebaran Tanpa Batas, Cek Harga di Sini!
Hindari makanan yang terlalu manis, mengandung gula berlebihan atau tinggi lemak karena dapat memicu kulit menjadi kusam dan menyebabkan jerawat.
Buah-buahan seperti tomat, wortel, timun, semangka dan anggur sangat baik untuk kesehatan kulit.
5. Lakukan Olahraga Wajah
Selain memberikan nutrisi dari dalam, lakukan juga olahraga wajah untuk merilekskan otot-otot wajah yang tegang.
Hal ini akan membuat tampilan wajah lebih segar dan tidak kusam, serta membantu mengencangkan kulit dan mengurangi kerutan.
6. Gunakan Masker Wajah
Manfaatkan masker wajah untuk memberikan tambahan nutrisi dan kelembapan pada kulit.
Gunakan masker sebelum tidur agar kulit bisa mendapatkan perawatan ekstra dan terlihat lebih berseri di pagi hari.
7. Istirahat Cukup
Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan lelah. Jadi, luangkan waktu yang cukup untuk istirahat agar kulit dan tubuh dapat pulih dengan baik.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengatasi masalah kulit wajah kusam dan kering saat menjalani ibadah puasa agar wajah jadi lembap dan cerah saat berpuasa.