Madu menjadi salah satu antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Antioksidan dalam madu dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
6. Kurma
Kurma memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, di antaranya menjadi sumber energi yang baik.
Kurma juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin dan mineral, membantu mencukupi kebutuhan serat.
Selain sebagai antioksidan yang bisa melindungi tubuh, kurma pun baik untuk kesehatan sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kadar gula darah.
Karena itu kurma menjadi suplemen alami yang banyak memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Demikian uraian mengenai suplemen alami untuk daya tahan tubuh selama berpuasa di bulan ramadhan. Semoga bermanfaat.