Suplemen Alami untuk Daya Tahan Tubuh Selama Berpuasa di Bulan Ramadhan, Agar Imun Tetap Kuat
RADARTASIK.COM— Daya tahan tubuh sangat penting dalam menjalankan ibadah di bulan Ramadhan, banyak orang mengkonsumsi suplemen alami untuk menjaganya agar tetap sehat.
Karena itu, suplemen alami menjadi asupan yang juga penting selain menu sahur dan menu buka puasa di bulan ramadhan.
Apa saja suplemen alami yang baik dikonsumsi selama menjalankan ibadah puasa?
BACA JUGA: Jasad Pria yang Ditemukan Tergeletak di Semak-Semak Tasikmalaya Diduga Korban Pembunuhan
BACA JUGA: Tips Mengecilkan Perut, Perut Buncit Hilang Sekejap Cuma dengan Cara Ini
Berikut ini beberapa rekomendasi mengenai suplemen alami untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa:
1. Buah-Buahan
Buah-buhan seperti semangka, apel, jeruk, pepaya dan mangga sangat baik untuk menjaga kesehatan
Buah-buahan tersebut mengandung air, glukosa dan mineral yang menjadi sumber baik untuk membantu mengembalikan energi dan cairan tubuh yang hilang selama puasa.
2. Air Kelapa
Air kelapa dapat menjadi sumber elektrolit yang alami.
Manfaat air kelapa antara lain bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.