6. Hindari Konsumsi Kafein di Malam Hari
Minuman kafein dapat mengganggu tidur, jadi sebaiknya dihindari, seperti minum kopi, teh, dan minuman energi lainnya.
Penting untuk diingat bahwa kualitas tidur sangat mempengaruhi kondisi tubuh anda selama berpuasa di bulan ramadhan.
Maka dari itu anda wajib menjaga pola tidur yang sehat dan tepat untuk mendapatkan energi yang cukup selama menjalankan ibadah puasa.
Demikian beberapa cara untuk mengatur pola tidur yang baik, agar ibadah puasa anda di bulan ramadhan bisa dijalankan dengan optimal. Semoga tips ini bermanfaat.
Kategori :
Terkait
Senin 08-04-2024,21:00 WIB
Tips Perawatan Kulit agar Tampil Cantik Memukau Menjelang Lebaran
Senin 08-04-2024,10:00 WIB
Doa Ramadhan Hari Ke-29: Dilingkupi Rahmat Allah di Bulan Suci
Minggu 07-04-2024,13:00 WIB
Doa Ramadhan Hari Ke-28: Anugerah Kemuliaan Dengan Mustajabnya Doa-Doa
Sabtu 06-04-2024,13:00 WIB
Doa Ramadhan Hari Ke-27: Memperoleh Keberkahan Dalam Lailatul Qadr, Diberikan Kemudahan dan Dihapuskan Dosa
Terpopuler
Sabtu 01-06-2024,18:30 WIB
Asyik Pendaftaran Beasiswa Unggulan 2024 Diperpanjang Hingga 6 Juli, Segera Daftar dan Siapkan Syarat Ini
Sabtu 01-06-2024,13:48 WIB
Dulux Experience Store Hadir di Kota Tasikmalaya, ini Manfaatnya untuk Konsumen
Sabtu 01-06-2024,23:54 WIB
Diduga Akan Berbuat Onar, Ratusan Anggota Geng Motor Diamankan Petugas di HZ Mustofa Kota Tasikmalaya
Sabtu 01-06-2024,22:00 WIB
Bobotoh, Jersey Persib Juara Liga 1 2023-2024 Akan Dilelang, Ini Link-nya dan Cara Mendapatkannya
Terkini
Minggu 02-06-2024,12:00 WIB
I Made Wirawan Ukir Prestasi Membanggakan Bersama Persib Bandung, Ikuti Jejak Anwar Sanusi, Ini Harapannya
Minggu 02-06-2024,11:00 WIB
Pemain Persib Bandung Wariskan Jersey Final Championship Series Liga 1 2023/2024, Ini Cara Dapatkannya
Minggu 02-06-2024,10:00 WIB
Ini 3 Program Beasiswa LPDP 2024 Tahap 2 yang Dibuka, Simak Kebijakan dan Ketentuannya
Minggu 02-06-2024,09:01 WIB
Daftar Universitas di Kota Tasikmalaya Lengkap dengan Fakultas dan Prodinya
Minggu 02-06-2024,08:01 WIB