Serat dalam buah naga dapat membantu mengurangi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.
5. Mendukung Pencernaan
Kandungan serat dalam buah naga dapat mempromosikan pencernaan yang sehat dan mengurangi masalah sembelit.
6. Menyokong Kesehatan Mata
BACA JUGA:Bakti Sosial serta Kesehatan Altar 89 di Dadaha Kota Tasikmalaya Diapresiasi Panglima dan Kapolri
Kandungan vitamin A dalam buah naga baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan.
7. Mengendalikan Gula Darah
Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
8. Pengelolaan Berat Badan
BACA JUGA:Sediakan BBM Harga Murah, 29 Penyalur Diresmikan Serentak
Karena rendah kalori dan lemak, buah naga dapat menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang ingin mengelola berat badan.
9. Membantu Kesehatan Tulang
Kalsium dan fosfor dalam buah naga penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
10. Meningkatkan Hidrasi
BACA JUGA:Hari ini di Masa Lalu, Artileri Digunakan untuk Pertama Kalinya
Kandungan air yang tinggi dalam buah naga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.