7 Manfaat Minum Kopi Espresso, Mulai dari Tingkatkan Konsentrasi hingga Turunkan Resiko Penyakit Kanker Hati
RADARTASIK.COM - Kopi espresso adalah minuman kopi yang dibuat dengan memaksa air panas melalui biji kopi yang dihaluskan. Ini menghasilkan minuman kopi yang kental dan kaya rasa.
Konsumsi kopi espresso secara moderat umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang dewasa sehat.
Kopi espresso ternyata dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan bijak dan dalam jumlah yang wajar.
BACA JUGA:Jalan Tol Getaci di Kota Tasikmalaya Tak Akan ‘Tabrak’ Pemukiman, Harga Tanah Bisa Naik Nih!
Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi kopi espresso:
1. Peningkatan konsentrasi dan kewaspadaan
Kafein dalam kopi espresso dapat membantu meningkatkan tingkat kewaspadaan, fokus, dan konsentrasi. Ini dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kinerja mental Anda.
2. Penurunan risiko penyakit tertentu
Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara konsumsi kopi dan penurunan risiko terkena beberapa kondisi kesehatan, termasuk diabetes tipe 2, Alzheimer, Parkinson, dan kanker hati. Namun, perlu diingat bahwa faktor lain seperti gaya hidup dan pola makan juga berpengaruh pada risiko ini.
BACA JUGA:Pemkot Tasikmalaya Bagikan Susu untuk Baduta Stunting, Eh Tahunya Malah Dijual di Medsos!
3. Sumber antioksidan
Kopi mengandung senyawa antioksidan, seperti asam klorogenat, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
4. Meningkatkan suasana hati
Konsumsi kopi espresso telah dikaitkan dengan peningkatan mood dan perasaan bahagia karena kafein dapat mempengaruhi sistem saraf pusat yang bertanggung jawab untuk suasana hati.