Ibu Hamil Jangan Lupa Perbanyak Asupan Protein Hewani, Berikut Daftar Besaran Asupan Gizi yang Harus Dipenuhi

6 porsi per hari untuk trimester 2 dan 3

1 porsi sama dengan 100 gram atau 3/4 gelas nasi

Tablet Tambah Darah:

1 tablet tambah darah (TTD) setiap hari)

BACA JUGA:10 Capaian Prestasi BRI di 2022 & Strategi Hadapi 2023

Air Putih

Sayuran:

4 porsi per hari untuk kehamilan trimester 1, 2 dan 3

1 porsi sama dengan 100 gram atau 1 mangkok sayur matang tanpa kuah

BACA JUGA:Bupati Tasikmalaya Ade Sugianto Kejar Target Tahun 2024 Zero Stunting

Buah:

4 porsi per hari untuk kehamilan di trimester 1, 2 dan 3

1 porsi sama dengan 100 gram atau setara dengan 1 buah jeruk

1 porsi sama dengan 100 gram atau setara dengan 1 potong sedang pisang

BACA JUGA:Sah, Diskon Tarif Listrik 30 Persen, Charge Mobil Listrik di Rumah Lebih Hemat, Segera Manfaatkan Super Everyd

Nah, itu kandungan asupan an makanan yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk perkembangan janin di dalam rahim.