KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Buat para ibu yang sedang menyusui, tentunya membutuhkan asupan makanan yang seimbang antara vitamin, nutrisi dan berbagai zat lainnya yang bergizi tinggi.
Berikut ada ide sarapan pagi untuk ibu menyusui, yaitu omlet daun katuk penuh nutrisi, yang dikutip dari @dit.promkes.
Bahan yang digunakan:
100 gram daun katuk
BACA JUGA:Situ Gede Makin Glowing dan Eksotis, Ridwan Kamil Pesankan Ini Saat Peresmian
40 gram daging ayam
1 butir telur ayam
2 sendok makan tepung maizena
40 gram mie kering (direndam sampai lunak)
BACA JUGA:Girangnya Anak TK Bermain Air dengan Damkar Kota Banjar, Wisata Edukasi TK Sejahtera Cisaga
30 gram tomat
30 gram wortel
1 sendok teh minyak sayur
1/2 sendok teh garam