Apa Itu Generasi Sandwich? Begini Arti dan Tantangan yang Dihadapinya

Jangan ragu untuk mencari dukungan dari keluarga, teman, komunitas tertentu atau seorang ahli, seperti psikolog, tokoh agama atau orang yang dianggap bijak.

Yang diharapkan dapat memberikan jalan keluar, baik berupa saran maupun solusi praktis dalam hal merawat orang tua serta mengasuh anak-anak. 

Bantuan atau dukungan ini bisa membantu mengurangi beban yang ditanggung oleh generasi sandwich, atau paling tidak memberikan sebuah cara pandang baru yang lebih menenangkan.

3. Mengatur Prioritas

BACA JUGA: Direktur Utama BRI Sunarso Dinobatkan Sebagai The Best CEO, BRI Borong 11 Penghargaan Internasional

Penting untuk mengatur prioritas dengan bijak agar dapat memenuhi kebutuhan semua orang yang terlibat. 

Tetapkan batasan yang realistis dan fokuslah pada hal-hal penting yang mempengaruhi keberlangsungan hidup keluarga secara keseluruhan.

4. Mencari Waktu untuk Diri Sendiri

Menjaga keseimbangan hidup dengan merawat diri sendiri secara fisik, emosional, mental dan spiritual.

Luangkan waktu untuk aktivitas yang membantu menyegarkan pikiran dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Mulai dari melakukan perenungan, beribadah, hobi, jalan-jalan sampai mengikuti kegiatan yang menambah ilmu.

5. Menghargai Masa Depan

Pikirkan secara proaktif tentang masa depan yang melibatkan perencanaan keuangan, pembuatan keputusan, dan perawatan jangka panjang.

BACA JUGA: Detik-detik Closing Lelang Jersey Persib Batch 1 Penawaran Semakin Sengit Jersey Milik Ciro Alves Jadi Rebutan

Melakukan persiapan dari sekarang bisa membantu mengurangi stres dan memberikan keamanan bagi semua anggota keluarga.

Sumber: