IKUTI 5 Tips Sehat Selama Puasa Ramadan, Salah Satunya Pola Makan Sahur dan Berbuka Puasa yang Baik

IKUTI 5 Tips Sehat Selama Puasa Ramadan, Salah Satunya Pola Makan Sahur dan Berbuka Puasa yang Baik

JAKARTA, RADARTASIK.COM - Sebentar lagi seluruh umat Muslim di dunia akan menjalani ibadah puasa di bulan suci Ramadan.

Dengan demikian, seseorang yang menjalankan ibadah puasa maka akan menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa, termasuk dari makan dan minum selama lebih dari 12 jam.

Agar ibadah puasa yang dijalankan menjadi lancar, penting bagi seorang Muslim mengetahui tips sehat selama puasa Ramadan.

Tips sehat selama puasa Ramadan penting dilakukan agar kebutuhan vitamin harian dalam tubuh terpenuhi.

BACA JUGA:Tanggal Rilis Nokia E10 Pro 2024 dengan Spesifikasi yang WOW di Lengkapi Layar yang Sudah AMOLED 6.9 Inci

Dengan demikian, tubuh akan terhidrasi dengan baik sehingga tetap fit menjalani hari-hari walaupun sedang menjalankan ibadah puasa Ramadan.

Agar tetap sehat selama puasa Ramadan, mari ketahui tipsnya berikut ini!

Tips sehat selama puasa Ramadan

1. Pola makan yang baik di waktu sahur

BACA JUGA:Susunan Pemain AS Roma Vs Torino: Tommaso Baldanzi Gantikan Paulo Dybala

Saat menjalani ibadah puasa Ramadan penting untuk melakukan aktivitas sahur.

Hal itu penting dilakukan karena sahur memiliki peranan dalam menjaga tubuh tetap bugar dan mampu beraktivitas di siang hari.

Pola makan yang baik di waktu sahur dapat membuat tubuh berenergi dan mampu melaksanakan aktivitas ibadah lainnya.

Sumber: upk kemenkes