Terserang Flu? Ini 10 Makanan dan Minuman yang Cocok Dikonsumsi Saat Flu di Musim Hujan

5. Sup Ayam

Makanan lainnya yang bisa dikonsumsi saat flu yaitu sup ayam.

Karena sup ayam memberikan cairan dan nutrisi esensial dari sayuran dan ayam. 

Kandungan bawang putih, bumbu utama dalam sup, bukan hanya memberikan cita rasa, tetapi juga mengandung fitonutrien yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

 

6. Buah dan Sayur

Saat terserang flu, coba konsumsi buah dan sayur berwarna cerah seperti paprika, jeruk, dan buah beri. 

Kandungan antioksidan dalam buah dan sayur dapat membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

7. Capcay

Nah, ini makanan lezat yang cocok dikonsumsi saat terserang flu adalah capcay. 

Capcay adalah makanan bergizi dengan beragam sayuran di dalamnya. 

Kandungan Capcay kaya akan nutrisi, rendah kalori, dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah obesitas.

 

8. Kacang-kacangan

Sumber: