Benarkah Sinar Matahari Bisa Turunkan Tekanan Darah?

Benarkah Sinar Matahari Bisa Turunkan Tekanan Darah?

RADARTASIK.COM - Sinar matahari adalah cahaya dan energi yang dipancarkan oleh matahari. 

Cahaya matahari terdiri dari berbagai panjang gelombang, termasuk cahaya tampak dan sinar ultraviolet. 

Sinarnya penting bagi kehidupan di Bumi karena berperan dalam fotosintesis tumbuhan dan memberikan energi termal.

BACA JUGA:3 ‘Harta Karun’ dari Jawa Barat Ada Hasil Peninggalan Kerajaan Tarumanagara

Sinar matahari memiliki manfaat penting bagi kesehatan manusia. Salah satunya adalah produksi vitamin D di kulit kita saat terpapar sinar matahari. 

Vitamin D penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Paparan sinar matahari juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi melalui produksi serotonin. 

Namun, penting untuk mengatur paparan sinar matahari agar tidak berlebihan dan selalu menggunakan perlindungan kulit yang tepat guna menghindari risiko terbakar sinar UV yang berlebihan atau potensi kerusakan kulit.

Paparan sinar matahari memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh manusia:

BACA JUGA:Setengah Pemain Inti Persib Absen, Ini Harapan Bojan Hodak kepada Para Pemain Pengganti Lawan PSIS Semarang

1. Produksi Vitamin D

Paparan sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D, yang esensial untuk kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi otot.

2. Peningkatan Mood

Paparan sinar matahari dapat merangsang produksi serotonin dalam otak, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi.

Sumber: