Jangan Anggap Remeh, Ketahui 5 Kebiasaan yang Dapat Menimbulkan Rasa Cemas, Nomor 5 yang Sering Dilakukan

Untuk menghindari kebiasaan meremehkan waktu yaitu dengan cara menetapkan waktu tertentu untuk berhenti dan bertransisi ke pekerjaan berikutnya.

BACA JUGA:KEREN, Kiper Alumni Uruguay Siap Bela Persib, Mentahkan Serangan-Serangan Penyerang Madura United

5. Mengecek ponsel saat bangun tidur

Kebiasaan mengecek ponsel saat Saat bangun tidur ternyata dapat membombardir otak dan menyebabkan rasa cemas.

Hal itu disebabkan karena pikiran atau tubuh tidak diberikan kesempatan untuk bangun terlebih dahulu.

Sumber: tribratanews.com