Manfaat Air Kelapa, Diminum Rutin 4 Penyakit Ini Hilang

Reporter: agustiana|
Selasa 23-03-2021,22:00 WIB
Manfaat Air Kelapa, Diminum Rutin 4 Penyakit Ini Hilang

JAKARTA - Minuman air kelapa, terlebih kelapa muda, sangat digandrungi masyarakat tanah air. Rasanya enak, menyegarkan dan juga baik untuk kesehatan Anda.

Betapa tidak, air kelapa sarat dengan beberapa nutrisi penting, termasuk mineral.

Berikut ini beberapa manfaat minum air kelapa, seperti dilansir laman Genpi.co.


1. Mengurangi Kembung 

Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium. Dan air kelapa bisa membantu menguranginya.

Air kelapa mengandung kandungan potasium tinggi, ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.


2. Tangkal Serangan Jantung

Air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.

Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga bisa membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri. 


3. Turunkan Kandungan Gula Darah 

Penelitian telah menemukan air kelapa bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.

Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium, sehingga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin. 

Sekaligus mengurangi kadar gula darah, pada mereka yang menderita diabetes tipe-2. 


4. Melancarkan Pencernaan 

Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.

Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan. 

Air yang diambil dari satu kelapa, bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian. (genpi/jpnn)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: