Tips Tetap Bugar di Usia Lanjut ala Sophia Latjuba

RADARTASIK.COM - Aktris cantik Sophia Latjuba membagikan tips sehat dan bugar yang selalu diterapkannya. Hal tersebut disampaikan Sophia Latjuba kepada Andre Taulany dalam tayangan YouTube Taulany TV pada 26 September 2022, seperti dilansir dari GenPi.Co. Ibu 2 anak itu mengaku selalu melakukan olahraga yoga di rumahnya setiap hari. 

“Yoga pasti setiap hari,” kata Sophia Latjuba. Selain rutin yoga, Sophia juga selalu menjaga asupan makanannya. Ia mengaku memilih makanan vegetarian setiap harinya. 

“Makanan vegetarian,” imbuhnya. Sophia juga beberapa kali mengonsumsi ikan jika merasa membutuhkan. Menurutnya, ikan merupakan sumber protein yang baik. 

“Kadang-kadang ikan, kalau badan lagi perlu protein,” ucap mantan kekasih Ariel NOAH.

BACA JUGA:Pelaku Maling Motor Milik Ustadz Ditangkap Warga di Kalangsari Tasikmalaya, 4 Anggota Komplotannya Kabur

Tips sehat selanjutnya dari Sophia adalah tidak makan daging. Ia menjelaskan bahwa daging bisa menyebabkan sejumlah penyakit, seperti kolesterol dan jantung.

“Nggak makan (daging, red), karena lingkungan, karena kolesterol, lemaknya nggak baik, tingkat keasamannya tinggi,” beber Sophia Latjuba.

Sumber: