4. Mencegah Kanker Payudara
Manfaat mengkonsumsi pare baik untuk kesehatan lainnya yaitu bahwa pare memiliki sifat anti-kanker.
Ekstrak buah pare terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.
5. Menurunkan Berat Badan
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, pare bisa menjadi pilihan makanan yang baik.
Pare rendah kalori dan kaya serat, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Dengan demikian, konsumsi pare dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Ternyata Ini Perbedaan Gejala Serangan Jantung pada Pria dan Wanita
Konsumsi pare dalam jumlah yang cukup dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu, kandungan kalium dan antioksidan dalam pare juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Pare juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A dalam pare dapat membantu mencegah degenerasi makula pada orang lanjut usia dan menjaga penglihatan tetap tajam.