Cara Menggunakan:
- Buat teh rosemary dengan merebus beberapa cabang rosemary segar dalam air mendidih.
Biarkan meresap selama beberapa menit, kemudian saring dan nikmati teh hangat ini beberapa kali sehari.
3. Madu
Madu telah lama digunakan sebagai obat alami untuk berbagai kondisi, termasuk batuk.
Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, membantu melegakan tenggorokan dan memerangi infeksi.
Cara Menggunakan:
BACA JUGA: Samsung Perkenalkan Monitor Gaming Terbaru Odyssey OLED Series, Lihat Spesifikasinya
- Madu dapat dikonsumsi langsung atau ditambahkan ke dalam minuman. Tambahkan madu ke dalam teh atau air hangat untuk manfaat tambahan.
- Konsumsi satu sendok makan madu murni beberapa kali sehari untuk membantu melegakan tenggorokan.
4. Jeruk Nipis
Jeruk nipis adalah sumber vitamin C dan antioksidan, keduanya penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memerangi infeksi.
Asam sitrat dalam jeruk nipis juga membantu melembutkan lendir, membuatnya lebih mudah untuk dibatukkan.
Cara membuat ramuan jeruk nipis:
- Buat teh jeruk nipis dengan merebus beberapa irisan jeruk nipis dalam air mendidih. Biarkan meresap, kemudian saring dan minum teh ini beberapa kali sehari.
- Anda juga dapat menambahkan jeruk nipis ke dalam air minum Anda sepanjang hari untuk mendapatkan manfaat tambahan.