1. Apel: Mengandung serat tinggi dan vitamin C.
BACA JUGA:UMKM Terbang Tinggi Bersama bank bjb, Bukti Dukung Pembangunan Ekonomi Daerah
2. Pisang: Kaya akan kalium dan serat.
3. Jeruk: Sumber vitamin C yang baik.
4. Berry (raspberry, blueberry, strawberry): Mengandung antioksidan tinggi dan serat.
5. Kiwi: Kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan.
BACA JUGA:Adriano Galliani Bantah Alih Profesi Jadi Politisi dan Tegaskan Monza Belum Dijual
6. Pepaya: Mengandung enzim pencernaan dan serat.
7. Anggur: Sumber antioksidan dan serat.
8. Melon: Rendah kalori dan kaya akan air.
9. Pir: Mengandung serat dan vitamin C.
BACA JUGA:UMKM Terbang Tinggi Bersama bank bjb, Bukti Dukung Pembangunan Ekonomi Daerah
Buah-buahan eksotis seperti mangga, nanas, atau alpukat juga baik untuk diet karena mengandung nutrisi penting dan serat.
Sayuran:
1. Brokoli: Kaya akan serat, vitamin C, dan vitamin K.
2. Bayam: Mengandung serat, vitamin A, dan zat besi.