Tahukah Anda Ada Mitos Tentang Olahraga, Seperti Lari Tidak Baik untuk Lutut

Selasa 18-10-2022,10:10 WIB

Editor : Tina Agustina

Banyak kalangan percaya kalau gerakan sit up efektif untuk mengecilkan perut buncit. Sit up sebenarnya bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan perut rata. Kamu bisa melakukan olahraga kardio lain yang efektif untuk mengecilkan perut, seperti lompat tali, plank, hingga cross crunch.

Tags : #penelitian dari jurnal #otot kaki #olahraga harus banyak berkeringat #mitos olahraga #lari tidak baik untuk lutut #kepadatan tulang #kebugaran

Kategori :