JAKARTA, RADARTASIK.COM – Banyak wanita mempunyai anggapan tidur tanpa bra akan membuat buah dada menjadi kendur.
Sehingga mereka memaksa tidur dengan mengenakan bra, padahal menurut para ahli tidur dengen menggunakan bra dapat menyebabkan masalah.
Para ahli mengatakan tidur dengan bra berpotensi memicu iritasi pada kulit, khususnya permukaan kulit yang bertemu langsung dengan tali bra yang dikenakan.
Menurunnya kadar melatonin yang disebabkan penggunaan bra saat tidur juga menyebabkan gangguan tidur, dan mempengaruhi keleluasaan orang dalam bernapas.
BACA JUGA:Musim Pancaroba, Jaga Kesehatan dan Cegah Penyakit dengan 8 Cara Ini
BACA JUGA:Penyebab Diabetes dan 4 Makanan yang Layak Dikonsumsi
Pertanyaannya, apa benar tidur tanpa bra menyebabkan buah dada kendur?
Menurut ahli, via Halodoc, buah dada yang kendur itu tidak ada hubungannya dengan penggunaan bra saat tidur.
Jadi intinya, tidur tanpa bra tidak menyebabkan buah dada kendur, sebagaimana diklaim atau diyakini sebagian orang.
Namun, jika tidak ingin punya buah dada kendur di kemudian hari, ada tips yang bisa dicoba secara rutin.
BACA JUGA:Siapa Suka Petai? Ternyata Bisa Dimakan oleh Ibu Hamil Supaya Mengurangi Rasa Kembung
BACA JUGA:Menu Sarapan Harus Sesuai dengan Jenis Aktivitas, Ini Kata Dokter Gizi
Buah dada bisa terus kencang jika diselingi dengan berolahraga, olahraga seperti push up, cobra pose, atau penggunaan dumbell, dapat membentu mengencangkan otot, yang terletak di bawah jaringan buah dada.
Ketika otot ini mengencang, maka secara otomatis buah dada akan terlihat lebih naik dan terlihat kencang.
Jika sudah berolahraga, jangan lupa diimbangi dengan diet yang sehat, dan menghindari makan berlebih dan paparan asap rokok.