4. 22 mcg vitamin A
5. 40 mg vitamin C
Nutrisi yang ada pada buah cermai memiliki bergan manfaat untuk tubuh, berikut beragam manfaatnya.
1. Meningkatkan kesehatan saluran cerna
BACA JUGA:Harlah ke-21 Partai Demokrat, DPC Kabupaten Tasikmalaya Kemas Kegiatan Bersama Masyarakat
Buah cermai mengandung serat yang cukup tinggi sehingga konsumsinya baik untuk meningkatkan kesehatan saluran cerna.
2. Mengontrol kadar gula darah
Buah cermai memiliki kandungan serat dan asam klorogenat di dalamnya.
Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
BACA JUGA:Kembali Hadir Spesialis Bengkel Mobil Ford
Sedangkan asam klorogenat berperan dalam mengurangi penyerapan karbohidrat dalam usus.
3. Menekan produksi asam lambung
Konsumsi buah cermai dipercaya dapat menekan produksi asam lambung, sehingga konsumsinya bermanfaat dalam mencegah kambuhnya dispepsia.
4. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA:Setelah Tugas Jadi Wali Kota Tasik Berakhir, Berikut Ini Strategi Golkar Hadapi Pilkada 2024
Memakan buah cermai baik untuk menjaga kesehatan mata karena di dalamnya mengandung vitamin A.